栄養大卒の3児の母がつぶやく「食」のマイルール

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朝ごはんは作らない。市販品で朝食を済ませるメリット。
朝の慌ただしい時間にゆとりを持つ方法として、調理をしない食品を朝食にする方法があります。 例えば、 パン乳製品シリアルバランス栄養食バナナやキウイ スーパーに売っているグロサリーやデイリー食品、包丁をほとんど使わない果物は、そのまま食べるこ…
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